從冥想中學到的10件事兒
《我從冥想中學到的10件事兒》作者Karthik是印度金奈市Infosys公司的軟件工程師 。2002年以來，他一直練習霎哈嘉瑜伽，享受了許多上天的祝福。
《我從冥想中學到的10件事兒》作者Karthik是印度金奈市Infosys公司的軟件工程師 。2002年以來，他一直練習霎哈嘉瑜伽，享受了許多上天的祝福。他的愛好是寫作、冥想和吹笛。
正如作者所說，親身體驗比二手知識更有價值。您可以跟隨專為初學者制作的音樂視頻，體驗冥想。
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冥想時，無需介意雙腿是左盤還是右盤，請用最舒服的姿勢
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保持眼睛睜開，跟隨視頻的字幕提示
「初學者的短時間靜坐」視頻 時長8：34
