《瑜伽經》中說,最高的冥想是由真我與宇宙聯合而產生的知覺。 而建立并鞏固這種連接和宇宙整體的聯合正是霎哈嘉瑜伽冥想的基礎。
練習霎哈嘉瑜伽我們能夠在指掌上感應自己的能量系統。就好像我們不必學習,就能感知天氣的涼熱一樣。只要能夠解讀指掌上的感覺,便能知道自己的問題在什么地方。
能量中心也被稱為輪穴,它是由生命能量的轉動所形成。梵文Chakra本義為“輪”。它們位于人體脊椎上各神經叢,各有特性,分別掌管人體的各種身心狀態。
我們常常說黃河母親,大地母親,我們在這里所說的母親,指的是 所有母親之母親。
Meditation knowledge
謹將此動畫送給霎粉們 有霎哈嘉冥想陪伴的日子 就像動畫一樣充滿童真與喜悅
平衡左右兩脈的方法
霎哈嘉瑜伽鹽水足浴法介紹
一項公布在國際神經科學期刊(International Journal of Neuroscience)上的研究比較了25名霎哈嘉瑜伽冥想練習者和25個未練習冥想的對照
一項由維也納大學(University of Vienna)的Hackl博士主持的研究顯示,霎哈嘉瑜伽靜坐對戒毒有相當顯著的作用。
學習了瑜伽冥想的ADHD患兒比等待治療組的孩子,在過動,沖動和注意力不集中三項主要癥狀方面有明顯的減少。
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「只有接上生命的大能,才能知曉生命的意義」— 錫呂?瑪塔吉?涅瑪拉?德維
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學習冥想一段時間還是找不到北思維也沒減少怎么辦?
冥想不會不同,只能有一種。冥想是讓你深入的。。。好的冥想是讓你成長的。
冥想是一種無思慮的覺醒狀態。它并非一種做事行為,而是一種覺醒狀態。